Receitas Fit

Granola

Receita para os modelos DIGITAL FH 1394 , SMART FH 1363 e YOUNG FH 1130c360_2016-04-17-11-59-53-797

*Receita elaborada no modelo  DIGITAL FH 1394 

Acessórios

com

Ingredientes

  • 500 g aveia em flocos
  • 100 g amêndoas, picadas grosseiramente
  • 80 g nozes, picadas
  • 100 g coco ralado
  • 30 g farinha de linhaça
  • 30 g sementes de gergelim
  • 50 g sementes de abóbora
  • 20 g canela em pó
  • 150 g mel
  • 100 g uva passa
  • 100 g fruta desidratada
  • 30 g sementes de chia

Modo de preparo

  1. Introduza a pá misturadora no recipiente da MultiCuisine.
  2. Coloque no recipiente a aveia, as amêndoas, as nozes, o coco, a farinha de linhaça, as sementes de gergelim e abóbora, a canela e o mel. Misture com a espátula.
  3. Feche a tampa, selecione o programa FRIGIDEIRA, selecione o nível de potência 2, configure o tempo de cozimento por 25 minutos. Retire e deixe esfriar.
  4. Adicione depois de fria a uva passa, a fruta desidratada, as sementes de chia e misture bem. Guarde em um recipiente com tampa hermética.

– Ajustes para a preparação no modelo SMART FH 1363 

* 3. Feche a tampa, programe o termostato na posição 2, pressione a tecla de acendimento da resistência inferior e pressione a tecla de ligar/desligar. O tempo de cozimento será de 30 minutos.

– Ajustes para a preparação no modelo YOUNG FH 1130

*Por seu recipiente ser menor do que os outros modelos, recomendamos que prepare apenas metade da receita acima.

 *3. Feche a tampa, pressione a tecla ligar/desligar. Cozinhe por de 15 minutos, durante este tempo mexa por duas vezes com a ajuda de uma espátula para dourar por igual.

Variação: Pode substituir as amêndoas por amendoim, castanha do Pará ou o fruto seco que mais preferir.

  • Tempo de cozimento:         25 minutos
  •  Tempo de preparo:            30 minutos
  •  Tempo total:                       55 minutos
  •  Rendimento:                       1 kg aproximadamente

 

 

 

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